Determina il periodo fertile con il metodo del muco cervicale 

Attraverso i cambiamenti del muco cervicale durante i 28 giorni, si riesce a determinare quando avviene l’ovulazione (Metodo Billings). 

 I cambiamenti del muco riflettono le fluttuazioni ormonali che avvengono durante il ciclo di una donna.

Si è considerati più fertili quando il muco diventa chiaro, filante e elastico. In questo stadio è confrontabile con la consistenza dell’albume dell’ uovo crudo.

Ma andiamo nei dettagli:

Prima di raccogliere un campione, assicurarsi di lavarsi le mani prima, al fine di prevenire la trasmissione di germi.

I più comuni metodi di raccolta del campione di muco cervicale sono: 

     * Inserimento di un dito in vagina e quindi raccolta di un po’ di muco da analizzare direttamente sulle dita
     * Utilizzo di carta igienica o asciugamani  per raccogliere un po’ di muco dall’ingresso della vagina. 
     * Il modo più preciso per raccogliere il muco cervicale è quello di inserire il dito nella vagina cercando di arrivare più vicini possibile alla cervice. Questo vi permetterà di raccogliere effettivamente il muco cervicale. 

Una volta prelevato il campione, per testarne la consistenza è utile  prendere la secrezione tra due dita (pollice e indice).

In questo modo aprendo e chiudendo le dita si capisce se è elastico e fluido. Esaminare le modifiche in ogni giorno, per almeno due o tre cicli successivi, prelevando il campione ogni mattina (magari dopo aver misurato la temperatura basale), aiuta a capire come si modifica il muco cervicale e quindi determinare con precisione il  giorni dell’ovulazione, sia per cercare una gravidanza, sia per non avere rapporti non protetti nei giorni “a rischio”. 

Ecco qui le tappe principali dei cambiamenti del muco cervicale:

Prima dell’ovulazione (bassa probabilità di gravidanza): 
I primi giorni dopo il ciclo mestruale,ci saranno poche  perdite o anche nessuna. A livello vaginale sentirete una certa secchezza. Durante questi giorni, le possibilità di gravidanza sono basse anche perchè il muco è ostile al passaggio degli spermatozoi.

Verso l’ Ovulazione (qualche possibilità di gravidanza): 
Le prime perdite che percepirete dopo le mestruazioni sono appiccicose e poco fluide  e dovrebbere  essere di colore bianco o crema. Alla prova con le dita, il muco dovrebbe rompersi facilmente. Praticamente non si può allontanare le dita più di 1 cm senza provocare la rottura del filamento mucoso. Durante questo tempo di transizione il muco diventa via via più elastico e più voluminoso e diminuisce la sua acidità per rendere progressivamente l’ambiente vaginale meno ostile agli spermatozoi. 

Nei giorni dell’ ovulazione (alta probabilità di gravidanza): 
In questa fase, il  muco assomiglia all’albume d’uovo.In questo momento del ciclo è  più sottile, più chiaro e più abbondante. La prova delle dita  vi farà constatare che potrete allontanare pollice e indice di parecchi centimetri prima che i filamenti di muco si rompano tutti. La quanità che producete di questo tipo di muco aumenta fino al cosiddetto ‘muco picco’. Questo è  l’ultimo giorno di questo periodo in cui la probabilità di concepimento è elevata. Questo momento è strettamente legato all’ovulazione. Durante questa fase gli spermatozoi hanno un alto tasso di sopravvivenza nel muco il quale ne facilita il loro cammino grazie a una disposizione delle maglie che ne favorisce la progressione. In questi giorni gli spermatozoi possono sopravvivere nel muco cervicale per un massimo di 72 ore, un tempo significativamente più lungo che durante il resto del ciclo. 

Dopo Ovulazione (bassa probabilità di gravidanza): 
Dopo l’ovulazione, vi è un marcato cambiamento nell’aspetto del muco. Si ritorna alla fase di consistenza appicicicosa e il. test delle dita rivela che i filamenti si rompono subito appena si cerca di distanziare pollice e indice. Inoltre ritorna il senso di secchezza vaginale.

Se si adotta questo metodo bisogna tener presente che ci sono fattori che interferiscono con la corretta valutazione del muco cervicale. Infezioni vaginali, la piaghetto dall’utero (ectopion), alcuni farmaci come gli antistaminici, gli  ovuli ecc… possono modificare la consistenza del muco. Allo stesso modo lo sperma potrebbe essere confuso con il muco cervicale e dare luogo a valutazioni errate.

Se volete provare a tracciare il vostro grafico del muco cervicale per cercare di individuare il tempo di ovulazione ,potete  scaricare il grafico da compilare ogni mese. Naturalmente lo potete personalizzare secondo le vostre esigenze. Ve lo potete scaricare sia i n fotmato PDF che in formato Excell se lo volete personalizzare.

In ogni caso se non siete in grado di determinare il periodo dell’ ovulazione analizzando il muco cervicale, potete tranquillamente adottare  un altro metodo per predire l’ovulazione, come la temperatura corporea basale o i test di ovulazione che trovate in commercio.